Mindfulness
Mindfulness wordt vooral gebruikt voor het hanteren van stress, lichamelijke klachten en voor terugvalpreventie bij depressie. Het is een aandacht training gericht op zeven principes: mildheid, acceptatie, niet streven, loslaten, niet oordelen, open houding en vertrouwen. Er is wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit van mindfulness.
Hier vind je meer informatie over mindfulness.